五十路日本ひとり旅

今年も間もなく中期間の旅行を予定。
新サイト（2020年みちの旅：michinotabi.com）で旅日記を投稿予定。
【こちらのブログへの投稿は暫くお休みの予定です。】
【新サイトから記事を閲覧いただけたら幸いです。】
しかしスマホから新サイトへの投稿は未経験。
ということで今回はスマホ投稿テストを兼ねての記事。

新サイト開設時に起きた悩み事や障害を時系列で列挙。
１．サイト開設のツールをワードプレス（ＷＰ）に決定する（１週間）
２．ＦＣ２ブログからＷＰへのデータ変換作業（３週間）
３．サイト公開のドメイン取得とサーバーの選定（３週間）
４．サーバー移行の際のトラブル対応（１か月）

この新サイト開設を計画した理由はルートデータ等の情報を見やすくしたかったため。
自分が自転車旅行や登山を計画した際も他の人のルートデータを大いに参考にした。
ルートデータが見やすい形で提供されていればとても頼りになる。
ブログのままで情報が増えると過去の情報閲覧が難しくなると心配した。
自分も他の人のデータを利用しお世話になった分の返礼の気持ちでサイト開設。
色々調べたら無料で多くの機能が利用できるのがＷＰというツールだった。

また新サイトを開設すると旧ＦＣ２ブログの記事が何れ消失する心配もある。
このため面倒でもＦＣ２ブログの記事データを新サイトに移行しようと考えた。
文字化けや改行コード等のコード変換作業が発生する度にやり直しを繰り返した。
ただしこれらの作業はネット接続せず自分のＰＣ内だけで作業できる点は助かった。
データ変換作業に苦労しつつやっと区切りをつけサイト公開の最終準備にかかる。

サイトのドメイン（michinotabi.com）は１年間約千円で３年分を取得した。
また万が一のことを考え予備の無料ドメイン（michinotabi.tk等）も取得済み。
次の段階のサーバー選定の作業で大変な苦労をした。
サーバーは色々な業者が提供している。無料～月額千円以上まで千差万別。
無論安いものを優先したい。しかし安いとデメリットも多い。
サーバーのスピードが遅い。分かり難い、トラブル対応等が手薄等々。
無料のXDomain、AmazonのEC2、ＦＣ２サーバー、その他……。
１月下旬に公開した直後サイト表示が異常に遅い問題が発生し急遽公開中止。

サイト表示遅延の原因は現在も特定できていない。
疑っているのは記事中に挿入している写真等のデータ。
写真データ等は記事と切り離して保存されるが保存場所の表記を間違うと機械上の処理が迷路に入り遅延する様に思う。
現在はほぼ問題ないため積極的に原因究明する気が薄い。
そのうち気が向いて原因究明が進んだら何れ報告するかもしれない。

当サイト公開にあたっては知識の乏しさを痛感させられた。
今までＦＣ２ブログ「五十路日本ひとり旅」では業者提供の機能を適当に利用していた。
ネット上ではＨＴＭＬという文法で文章を記述するが十分理解せずに記事を書いていた。
ＦＣ２からＷＰに移行するために初めてＨＴＭＬを少しだけ勉強した。
またドメインやサーバーの仕組みも今回を機に少しだけかじった。

公開を中止し原因究明をしている途中では障害に挫折し諦めかけた時期もあった。
何とか公開までできたのは相当に運が良かったと思っている。

私の自宅の近くに赤川という川があり周辺をランニングコースにしている。
川に架かる橋からは八甲田山の全容を見晴らすことができる。
毎年この川には冬になると百羽前後の白鳥が飛来する。
１２月頃に越冬のため飛来し３月頃には旅立っていく。
赤川には１羽の白鳥が住み着いている。
約１０年前に越冬で飛来し何らかの原因で羽を痛めてしまったらしい。
多分飛ぶことが出来なくなったのだろう。
仲間の白鳥が３月に飛び立ってもこの白鳥だけが赤川に残っている。

赤川は以前ブログに掲載した楢木森山が源流になっている。
川幅は最長１５mほど川の全長は１０kmもない小さな川。
１１月から５月頃まではこの白鳥をランニング中に時々見かける。
しかし暑い時期には自宅近くの川沿いで白鳥の姿を見ることはない。
毎年「今年はあの白鳥は死んでしまったのかしら？」と思う。
しかし毎年晩秋には白鳥と再会できている。
住民が時々あげる餌や川草等で、食事には余り心配ないかもしれない。
暑さに対してはどうなのかネットで調べたら以下が見つかった。

日本獣医学会Ｑ＆Ａ「北へ渡らず残っている白鳥が心配です」
http://www.jsvetsci.jp/10_Q&A/w20080724.html

私もこの白鳥に見習って障害を乗り越え人生を全うしたい。

八甲田山と赤川と白鳥（H30.3.30. 8:50撮影）

先ず昨日の佐川前理財局長の証人喚問で矛盾を感じたことを書きたい。

官邸は文書改竄に関与していない旨の証言の抜粋
「文書改竄に総理官邸筋は一切関与はない。」
「全て理財局が対応した。」
「理財局職員には直接確認していない。」
「自分は理財局の長。重要案件は全て自分に報告される。」
（答弁の要旨を私の曖昧な記憶で書いたので誤りがあったらご容赦）

つまり官邸関与について、自分には官邸から指示がなかった。
また仮に官邸から部下に指示があれば、長たる自分には必ず報告される。
その報告がなかったから、部下にも官邸から指示はなかったと言える。
という理屈で「官邸の非関与」を証言したと思われる。

一方で文書改竄に関する自分自身の関与についての証言の抜粋
「刑事訴追の可能性があるので答弁は控えたい」
「改竄前と改竄後の文書を見たかどうかも答弁を控える」
「改竄前の文書を知っているかどうかも答弁を控える」

文書改竄と自分自身の関わりについては一切の答弁を拒否していた。
でもこれは官邸の関与については絶対無いとした答弁と矛盾？
官邸関与を否定した根拠を述べる時は、
「自分は理財局の長として全ての重要案件を知っているから官邸関与は絶対無いと断言」
ところが文書改竄と自分自身の関わりは
「理財局の長として文書改竄と言う重要案件に関わっているかどうか答弁できない」

もし組織の長として全て知っている立場で「官邸の非関与」を断言するのならば、
文書改竄も組織の長として絶対知っていることになり、自分の罪を断言しないといけない。
仮に「組織の長だが自分の知らない所で文書改竄があった可能性もある」ため答弁拒否なら？
官邸の非関与が絶対ないという理屈も成り立たない。
とても後味の悪い「茶番劇」を見せられた気持ちになった。
官邸にも、役人にも、総理夫人にも、自ら積極的に責任を全うするという姿勢がない。

話を変えて、天皇の沖縄訪問と原発問題。
沖縄は太平洋戦争で多くの死者を出した最後の玉砕戦の激戦地。
現天皇（今上天皇）は昭和８年１２月２３日生まれ。終戦の時に１１歳。
小学生で戦争の悲惨さを味わい沖縄の苦難にずっと思いを寄せたのだろう。
沖縄の今日までの苦難の歴史に現天皇として出来る限りの責任（努め？）を果たそうとの意思。
また天皇は機会ある毎に震災の被災地や原発被災地等を訪れ慰問をしている。
天皇は自分の責任（任務？）をとことん突き詰めて命懸けで責任を全うしようと感じられる。

戦争にしても原発事故にしても関係者は「二度と起こしてはならない」と述べる。
一方では日本の防衛のために自衛隊海外派遣は必要・憲法改正も必要という自民党。
原発についても安全性を確認し国内原発の再稼働や海外への原発輸出を進めている。
武器を持ち迫る相手に武器で対抗しようとするならば戦争を回避できないのでは？
科学技術で絶対安全な物が作れないなら原発事故が二度と起こらないと言えないのでは？

責任のある態度とは現実に起こったことや危険の可能性があることを直視すること。
問題に真摯に立ち向かい、課題があるならそれにどう対応するか真剣に議論する。
反対意見にも耳を傾け、反対意見にどう向き合うか決意を示すことが責任ある態度と思う。
上に立つ人が模範を示さなければ、部下や人民の心は離れていく。
更に手本となるべき人が責任を示さなければ、責任を逃れようという人が増えるのではないか？
私自身も生き方に恥じ入ることも多々あるが、次世代への責任を負う一人の意識は持ちたい。

昨年末のブログで知人との死別を書いたが今年も早々に悲しい別れがあった。
私が早期退職した職場の直属上司で私の早期退職を案じてくれた人が１月に急死。
頭脳明晰で判断力にも優れ更にスポーツマン、外見はクールだが情に厚い人。
私より２歳年上で定年後に再就職もして、仕事が好きな人で一見元気そうだった。
但し見かけとは異なり７年ほど前に脳卒中の前科があり食生活に注意していた。
１月に職場仲間とスポーツ中に突然倒れそのまま亡くなった。病名は大動脈解離。

私の元上司では他にも８年ほど前に６０歳代前半で急死された人がいる。
まだ現役として重責を担う役職で多忙だった時に脳卒中で倒れそのまま急死した。
この人もいつも元気そうなスポーツマンで私が２０歳代に直属上司だった人。
お酒の好きな人で職場が同じ当時は虫歯が無いのが自慢だったが歯周病があった。
他にも職場を共にした歯周病の疑いのある人が３年弱前に急死している。

前回のブログで少し触れた歯周病（歯槽膿漏）は単なる口の中の病気ではない。
最近購入した数冊の歯周病関係の本の中で特に衝撃を受けた本がある。
「白米が健康寿命を縮める」（花田信弘著、H27.12.光文社新書刊）
歯茎から血が出るのは良く聞く話だが歯と歯茎の隙間には沢山血管が集まっている。
そして全ての人の口の中には多くの細菌を住み着いている。
更に現代の食事は白米を始め多くの炭水化物・糖質を摂取している。
この３要素はほぼ全ての人に当てはまる。
ここに歯周病が加わると歯茎の血管から大量の細菌が体内に侵入し血管を傷つける。

人間の身体は細菌に対して皮膚や胃腸等で強い抵抗力（免疫力）で防衛している。
しかし血管は皮膚や胃腸等に比べて抵抗力が弱く細菌の勢力が強いと急速に重篤化。
例えば外傷を負って傷をそのまま放っておくと敗血症等で死亡する場合がある。
私の身近な人も１年前に自転車で転倒し怪我した傷口からの細菌で数日で急死した。
急死自体には個別の原因があるが、遠因として血管が徐々に傷んでいたのかもしれない？

歯周病や歯石が多い人の場合、歯茎の隙間から大量の細菌が血管に入る可能性がある。
更に口の中に糖分が多い場合は細菌が糖分を栄養にして勢力を拡大させる。
細菌が口腔内血管から侵入しても抵抗力が強い人は血管内で細菌を退治できる。
一般に若い人は免疫力も強く抵抗力があるが幼児や高齢者や病気気味の人は抵抗力が弱い。
人間の身体の中で血管が外部に剥き出している唯一の弱点が歯茎。
近代以前は甘味少量で硬い食物が多く歯周病は少なかった。現代は虫歯・歯周病多数。
原始的生活では歯磨き不要で健康な実例や抜歯すると元気になる実例も多いらしい。

この本には「歯茎の内側から入った細菌は約90秒で上腕部に達している」(74頁)とある。
以前に旅ブログで「渇水時の飲水で直ぐ身体の隅々まで水が行き渡る感覚」と書いた。
また「糖分を摂取して間もなくすると足痛を感じる」ということも書いた。
しかし自分の中では水や糖が胃腸を通過してそれ程早く身体が反応するのか疑問だった。
この本で、水や栄養や菌が歯茎から血管を経由し素早く全身を駆け巡ることを知った。
自分の感覚に間違いはなく人は口腔から血管へと猛スピードで良い物悪い物が往来する。
そして敗血症の前段には菌血症があり血管に忍び込む菌は徐々に身体を蝕む可能性がある。
口から入った菌は血管を炎症させ人間が罹る多数の病気と関係していると疑われる。
脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病、高血圧、糖尿病、ガン、リウマチ、髄膜炎、肺炎、等々。
例えば関節リウマチ患者の関節から歯周病菌も見つかっていると本には載っている。

私は歯科医から歯周病と判定された後この本を読んで相当ショックを受けた。
一方で旅行中に口から身体の中に物を摂取した時の身体の反応の体験から得心もした。
最終的には歯周病を完全に防ぐ最新の治療方法があるらしいし青森でも治療できそう。
ただし現時点では自分の普段の生活改善で取り組んでみたいと思っている。
他の本を読むと漢方うがいや塩うがいが多少効果が期待できるらしい。
今は「薬用生葉」と「岩塩」と「重曹」のうがい＋歯磨きを試行中。
これに献血時の血液検査と血圧測定で体調変化を観察して当面は様子見したい。
急死はしたくないが、どうせ死ぬのならば急死の方が良いかしら？

祝！村岡桃佳選手。アルペン女子大回転金メダル！

２月に新サイト開設を案内した直後に問題発生して急遽公開延期しました。
今回やっとお知らせしても大丈夫そうになりました。
新サイトのアドレスは「michinotabi.com」。

ホームページの開設にこれほどまで苦労するとは想定外。
昨年の１１月から今年の２月まで約４か月の間、何度か断念も考えた。
そのうち機会があれば何が問題だったか書くかもしれない…？
今は少し新サイトの整備作業から手を休めたいというのが本音。

自分は色々な課題や問題に挑戦するのは決して嫌いではないタチ。
自分で課題を見つけて少しずつ解決に近づくのは面白いと思う。
しかし問題解決の見通しがたたず暗中模索が長期になると意欲衰退。
今回は知識不足と問題の原因が分からないのが辛かった。
もしかすると他の人もサイト開設を試みて挫折するケースも有り…？
何とか新サイト開設をお知らせできるのは運が良かったかも…。

新サイト整備作業を一区切りとし、今年も新たな挑戦を準備中。
３週間ほどの徒歩旅行（２回？）と、東北の登山旅行を検討中。
昨年の山歩旅の反省を踏まえ、水と食料と体力の関係を実験したい。
早ければ４月に１回目の旅に出かけることを検討中。
今回も旅行中か、旅行終了後かに、報告したいと思っています。

さてサイト開設準備中には平昌オリンピックで勇気をもらった。
挫折しそうな時に見たオリンピックでまた頑張ろうと勇気が沸いた。
特にスピードスケートの小平奈緒や高木美帆の苦難の歩み。
羽生結弦や渡部暁斗のオリンピック前の怪我を乗り越えた挑戦。
カーリング女子チームの不利になっても最後まで諦めない姿。

羽生結弦は１１月のＮＨＫ杯前日練習中に「右足関節外側靭帯損傷」。
渡部暁斗は２月のＷ杯白馬大会公式練習中の転倒で「左肋骨骨折」。
２人ともオリンピックでは痛み止め薬を使ったが試合前は一切無言。
想像するしかないが痛み止め無しでは競技が無理な状態だったのだろう。
それでも弱音を見せずオリンピックで優秀な成績を上げた。

大相撲の世界では稀勢の里が１年前に「左上腕二頭筋と左大胸筋損傷」。
羽生結弦と怪我の箇所は違うが、筋と靭帯の損傷で治療は似ているらしい。
怪我をしたら直ぐにＲＩＣＥ処置をする必要がある。
Ｒest  　　　（安静）
Ｉce　　　　（冷却）
Ｃompression（圧迫）
Ｅlevation 　（拳上）
つまり患部を安静にし、自己治癒力（自然治癒力）で回復を待つ。
渡部暁斗の骨折の場合も患部固定で自己治癒での回復を待つのは同じ。

私も小学校４年の時に上級生に投げ飛ばされ右腕を骨折したことがある。
２か月ほど右腕をギブス（石膏）固定し肩から腕を吊り下げ安静にした。
５０年経過し医療は進化しても骨折や筋損傷に自己治癒力での治療は同じ。
本来は渡部暁斗はまだ安静にしていなければいけない時期。
羽生結弦にしても怪我から３か月ではやっと身体を徐々に慣らす時期。
２人共に治癒途中に痛み止めし競技したのはオリンピックに全て賭けたため。

同様に稀勢の里も横綱としての意地と責任感等、で怪我の翌日も強行出場。
見事新横綱で優勝を成し遂げたが、その後は６場所連続休場で現在も未完治。
稀勢の里の場合、羽生や渡部と違い格闘技で相手の圧力と闘うため負担も大きい。
二代目貴乃花が負傷しながら武蔵丸を破り優勝し「小泉首相が感動した」のが１７年前。
その後貴乃花は７場所連続休場し、負傷優勝を最後に怪我が原因で引退となった。
稀勢の里も貴乃花も「困難に挑戦し栄光を遂げた」が、その後の代償は大きい。
羽生や渡部も困難に挑戦し立派に戦ったが、今後はどうなるのだろう？
人々に感動を与えてくれた代償が選手生命の短縮に繋がらないことを祈りたい。
それでも何があっても本人は自分の決断に後悔することはないのだと思う。

オリンピックで勇気を貰った私も、多少の困難に今年も挑戦してみよう。

サイトの開設にあたりトラブルが発生して、サイトとの接続ができないようです。
事前にテストで接続が確認できたのですが、トラブル発生で申し訳ありません。
トラブル原因が不明のため、確認の時間が必要のためサイト開設を延期します。
復旧しましたら改めてお知らせします。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊　以下、トラブル前に掲載したものです。　＊＊＊＊＊＊＊＊

前回ブログで「新サイト」を１２月頃にオープンしたいとお伝えしてました。
この度ようやく６割ぐらい出来上がりましたので仮オープンしたいと思います。
様々な問題が次々発生して予定を大幅に超過してしまいました。

新しいサイト名は、「２０２０年 みちの旅」です。
サイト名をクリックか、「michinotabi.com」「michonotabi.tk」でアクセスできます。
未だ完成には程遠く手入れが多々必要ですが見切り発車で公開することにします。

「２０２０年 みちの旅」は、「2001年 宇宙の旅」と「未知との遭遇」をモジって命名。
２０２０年の東京オリンピックまではサイト(＆旅)を続けたい願望を込めています。
「みちの旅」は「未知」の世界を「見たい・知りたい」との思いの「見知の旅」。
更には「道の旅」かつ「みちのく旅」「みちの苦？旅」の想いも込めて……

昨年末ＮＨＫＢＳで「2001年 宇宙の旅」を放映していました。
洋画の中で私の一番好きな映画です。
ちなみに邦画は黒澤明映画が断トツ好きで、一番は「生きる」。
でも「七人の侍」「天国と地獄」「赤ひげ」も同じぐらいに好きです。
こちらも「天国と地獄」以外は年末ＢＳで放映していました。

最初に２００１年を見たのは約４０年前２０歳頃にリバイバル上映された時でした。
物語は難解で監督キューブリックの意図も不明でしたが映像美に魅せられました。
リバイバルの時に映画館で３回観てその後もビデオで４～５回は観たと思います。
今から５０年前に作られた映画ですが、今でも古さを全く感じません。
人工知能コンピュータのエピソードは今の問題を予言している様にさえ感じます。
何時か機会があったら人工知能の話も書きたいですが今の私には手が出ません。
今は手に負えませんが興味は大きく老化予防も兼ね少しずつ勉強するつもりです。

「旅」「身体」「技術」は新サイトの重要なテーマだと考えています。
ちなみに映画「生きる」「赤ひげ」も身体（健康）はテーマの一つだと思います。
人間は身体（健康）と欲望の狭間で死ぬまで悩みながら一生を終える生き物かな？

さて、今まで「五十路日本ひとり旅」で続けたブログは順次新サイトに移行予定です。
ただ新サイト運営も未だ不慣れなため、当分は旧ブログも並行運営の予定です。
いつまで続くか分からないけれども宜しくお付き合い頂ければ幸いです。

先月の１１月に晴れて五十路から六十路になった。
当ブログ「五十路日本ひとり旅」の今後を考えないといけない。
６０歳になる私にとって今年は特別に記憶される年になった。

私と同年代の繋がりの深い二人の知人との別れがあった。
一人は退職前の最後の職場で２年間仕事を共にした人が５月に死去。
もう一人は高校時代から付き合った４０年来の友人が１１月に死去。
謹んでご冥福を祈る。二人共に、脳のガン系の病気で死去。
約６０歳の二人が似た様な病で同じ年に亡くなるとはショック…

二人が現世に別れを告げた事実について考える。
二人の性格は対照的。
２年間職場を共にした元同僚は部下思いで多くの人から慕われた人。
殆どグチを言わず気さくに誰とでも話し仕事も早く熱心だった。
一方高校時代の友は無口で真面目で世渡りや人付合いはあまり得意でない。
しかし責任感が強く仕事に全力で取り組み職場でも役割は多かったらしい。

一方で二人には共通する点もある。
・仕事には熱心に取り組む。
・仕事で精神的・肉体的に負担があっても弱音は吐かない。
・自己主張は内に秘めつつ表面的には穏やかで家族思い。
・慢性的な持病があった。
・運動不足（運動嫌い？）で食生活は偏り気味。

二人とも亡くなる間際まで家族には気丈に振舞ったらしい。
回復が望めなくとも「最後まで諦めず頑張る」姿を示した元同僚。
痛みに苦しみつつ緩和ケアは最小限にし家族の金銭面を気遣った旧友。
旧友は亡くなる前までうわ言で仕事の事を気にしていたらしい。
一人は脳腫瘍、もう一人はガン性髄膜炎。

脳とガンの関係についてはH29.2.3.掲載ブログで触れたことがある。
脳にガンが転移となれば絶望的な状況。
そんな中で「極端な食事療法」で奇跡的に回復した実例が海外にある。
果たして自分がそんな立場になったらどうするだろう？
回復に見込みがない状況ならば危険な賭けに望みを託すこともあるかも…

二人の通夜に参列し家族の話を聞くと、無念さが滲んでいた。
何故、二人ともに突然に絶望的な病に侵されたのか？
最後まで気丈で家族思いだったことが悲しみを増した面もある。
家族には、無念さと後悔が残り、気の毒としか言えない。

人は遅かれ早かれ必ず死ぬ。
「山の遭難」(羽根田治著、H22.1.平凡社新書刊)で紹介された遭難事故。
２６歳の東農大山岳部ＯＢ松濤明が友人と昭和23年12月槍ヶ岳に登山。
途中で猛吹雪に遭遇。力尽きた友人を見捨てられず自分も死を決意。
死の直前まで冷静にメモを残し、優しさ、冷静さ、精神力に胸を打たれる。
何故か私の二人の知人の死と重なって心に迫るものがある。
松濤のメモは後に「風雪のビバーク」として書籍となる。

このブログの中でも、人の生き方を考えてきた。
自分の人生の残り時間は分からない。長いかもしれないし意外と短いかも？
できるだけ後悔の少ない生き方がして残された時間を有効に使いたい。
今までブログに掲載したものを少し見易くまとめたい気持ちもある。
６０歳になったのを一区切りにブログからホームページへ切替を準備中。
何とか年内にホームページを立ち上げたいと思っている。
準備ができたら当ブログでお知らせしますので、また宜しくお願いします。